jakie są skuteczne leki na menopauzę

Trzeba nam zdać sobie sprawę, że menopauzy nie sposób uniknąć. To naturalny proces w życiu każdej kobiety. Na nieszczęście zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi poradzić? Przede wszystkim rozpocząć czynności lecznicze niezwłocznie po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych najmocniej częstych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak odczuwalne napływające fale gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wyszczególnione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Do tego można zauważyć objawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty program terapii musi uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie wolno nam ograniczyć się do zażywania preparatów. Terapię koniecznie trzeba uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.